Mit unserer professionellen Hautfaltenmessung erhältst du eine objektive Analyse deiner Körperzusammensetzung.
Gemeinsam mit einer ausführlichen Anamnese schaffen wir die Grundlage für individuelle Empfehlungen zu Ernährung, Training und Regeneration. Ob Fettabbau, Muskelaufbau oder Leistungssteigerung. Die Hautfaltenmessung zeigt dir, wo du aktuell stehst und hilft dabei, deine Fortschritte messbar zu machen.
Warum eine Hautfaltenmessung?
Mehr Klarheit. Mehr Fortschritt. Mehr Motivation.
Kennst du das?
Du trainierst regelmässig und achtest auf deine Ernährung. Trotzdem verändert sich die Zahl auf der Waage kaum und du fragst dich:
Funktioniert mein Training überhaupt?
Verliere ich Körperfett oder Muskulatur?
Muss ich meine Ernährung anpassen?
Warum komme ich nicht weiter?
Die Waage zeigt lediglich dein Körpergewicht, jedoch nicht, wie sich deine Körperzusammensetzung verändert.
Mit einer standardisierten Hautfaltenmessung erhalten wir objektive Daten über deinen Körper und können Veränderungen frühzeitig erkennen. So wissen wir gemeinsam, ob deine aktuelle Strategie funktioniert oder angepasst werden sollte.
Was ist eine Hautfaltenmessung?
Bei der Hautfaltenmessung wird mit einem professionellen Caliper die Dicke von 13 Hautfalten an verschiedenen Körperstellen gemessen.
Da ein Grossteil des Körperfetts direkt unter der Haut gespeichert wird, können wir daraus deine Körperzusammensetzung bestimmen und Veränderungen über die Zeit objektiv dokumentieren.
Die Messung dauert nur wenige Minuten, ist schmerzfrei und wird nach einem standardisierten Verfahren durchgeführt.
Warum wir nicht nur auf die Waage schauen?
Waage:
zeigt nur dein Gewicht
Muskel- und Fettmasse werden nicht unterschieden
Tagesform beeinflusst das Ergebnis
wenig Aussagekraft
Hautfaltenmessung:
-
analysiert deine Körperzusammensetzung
-
Veränderungen werden sichtbar
-
standardisierte Messung
-
objektive Verlaufskontrolle
Deine Vorteile:
Objektive Fortschrittskontrolle
Verfolge deine Entwicklung anhand messbarer Werte statt anhand deines Bauchgefühls oder der Zahl auf der Waage.
Mehr als nur eine Körperfettmessung
Wir analysieren deine Körperzusammensetzung und schaffen die Grundlage für individuelle Empfehlungen.
Individuelle Beratung
Die Ergebnisse werden immer gemeinsam mit deiner Anamnese, deinen Zielen und deinem Alltag betrachtet.
So erhältst du keine Standardlösung, sondern Empfehlungen, die wirklich zu dir passen.
Motivation durch sichtbare Erfolge
Auch kleine Veränderungen werden sichtbar – oft lange bevor sie im Spiegel erkennbar sind.
Stundenplan und Anmeldung
Mittwoch
18:30 Uhr
Jeden zweiten Samstag
09:30 Uhr
Wie läuft dein Termin ab?
Wir lernen deine Ziele kennen und analysieren deinen Alltag, dein Essverhalten, deinen Schlaf, deine Regeneration und dein Training.
Anschliessend messen wir 13 Hautfalten mit einem professionellen Caliper.
Die Messung dauert nur wenige Minuten und ist vollkommen schmerzfrei.
Wir besprechen gemeinsam deine Ergebnisse und ordnen sie im Zusammenhang mit deiner Anamnese ein.
Dabei betrachten wir nicht nur den Körperfettanteil, sondern das Gesamtbild deiner aktuellen Situation.
Auf Basis deiner Analyse entwickeln wir konkrete Empfehlungen für deine Ernährung, dein Training, deine Regeneration und dein Lifestyle. Damit erhältst du einen klaren Fahrplan für deine nächsten Schritte.
Nach einigen Wochen wiederholen wir die Messung.
So können wir objektiv überprüfen, ob deine Massnahmen erfolgreich sind oder angepasst werden sollten.
Persönliche Anamnese
Hautfaltenmessung
Analyse
Individuelle Empfehlung
Verlaufskontrolle
Warum unsere Analyse mehr bietet als eine Körperfettwaage?
Viele Körperfettwaagen liefern je nach Flüssigkeitshaushalt oder Tageszeit unterschiedliche Ergebnisse. Unsere standardisierte Hautfaltenmessung ermöglicht dagegen eine zuverlässige Verlaufskontrolle und dient als Grundlage für eine individuelle Beratung.
Nicht einzelne Messwerte stehen im Mittelpunkt, sondern das Gesamtbild deiner Gesundheit, deiner Ziele und deiner Fortschritte.
Für wen eignet sich die Hautfaltenmessung?
Unsere Körperanalyse eignet sich für alle, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern möchten.
Besonders sinnvoll ist sie für:
-
Menschen mit dem Ziel Fett abzubauen
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Muskelaufbau
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Leistungsorientierte Sportler
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CrossFit & Hyrox Athleten
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Gesundheitsbewusste Menschen
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Alle, die ihre Fortschritte objektiv messen möchten
FAQ
Tut die Hautfaltenmessung weh?
Nein. Die Messung erfolgt mit einem Caliper und ist schmerzfrei.
Wie lange dauert die Messung?
Inklusive Besprechung dauert der Termin rund 30–45 Minuten.
Wie oft sollte ich eine Hautfaltenmessung machen?
Für eine sinnvolle Verlaufskontrolle empfehlen wir je nach Ziel eine Wiederholung etwa alle 6–8 Wochen.
Muss ich sportlich sein?
Nein.
Die Hautfaltenmessung eignet sich für Einsteiger genauso wie für ambitionierte Sportler.
Kann ich mit Schmerzen teilnehmen?
Unser Coach hilft dir gerne bei der Einschätzung. Melde dich bei uns.