Trainingssysteme mit hoher Frequenz und klarem Volumen ermöglichen messbaren Fortschritt in kurzer Zeit.

Mehr Kraft, bessere Trainingsqualität und ein gesteigertes Körpergefühl lassen sich oft effizienter erzielen, wenn Training und Regeneration bewusst gebündelt werden.​ Zwei bis drei Tage gezielt für Training zu reservieren ist für viele deutlich einfacher als eine ganze Trainingswoche – genau hier setzt das Trainingsweekend an.

Für wen geeignet?

• Trainierende mit Trainingserfahrung

• Personen mit wenig Zeit, aber hoher Trainingsmotivation

• Bereitschaft, sich zwei bis drei Tage bewusst auf Training & Erholung zu fokussieren