Adrian Kraft

Seit 2011 bin ich selbstständig im Gesundheitswesen.

 

Angefangen habe ich als Inhaber und Geschäftsführer einer Physiotherapie / Osteopathie. Daraufhin prägten mich viele Ausbildungen in ganz Europa, von Ernährungsberatung bis hin zu Rehabilitationstraining. 

 

In dieser Zeit habe ich gelernt, wie wichtig Krafttraining bei schweren Verletzungen oder Dysbalancen im Körper ist. Mir wurde immer mehr bewusst, wie entscheidend die Kombination von Ernährung, Schlaf, Training und individuell angepasste Supplementierung für einen gesunden und starken Körper sind. Entsprechend spezialisierte ich mich immer weiter. 

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Lieblings Kraft Übung:

Front-Kniebeugen, Klimmzüge und Dumbbell Benchpress

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Sonstige Sportarten:

Fussball

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Mein Happy-Place:

Familie, Gym und beim Essen und Schlafen

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Mein Motto:

Im hier und Jetzt leben