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Du suchst nach einem Trainings- und Coaching-Ansatz, der sich durch hohe Qualität und klare Struktur auszeichnet?

Kraft Health & Strength ist dein professioneller Begleiter im Training, für Rehabilitation und bei der Ernährung. Damit du sowohl Resultate erzielst als auch fundiertes Verständnis und Wissen aufbaust.​ So erzielst du messbare Fortschritte und ein nachhaltiges Ergebnis.

Personal Training

Du willst ein 1-zu-1-Training mit einem ganz-heitlichen Ansatz?

zur Trainingsgestaltung

Ernährungs- beratung

Du willst Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen und deine Leistungsfähigkeit im Alltag erhöhen? 

zur Ernährungsberatung

Reha-
Training

Du hast Beschwerden im Bewegungsapparat oder befindest dich in der Rehabilitation? 

zur schnellen Genesung

Dein nachhaltiger Fortschritt

Anamnese & Analyse deiner Beweglichkeit

Alles beginnt mit einer kostenlosen Analyse deiner Gesundheit und Beweglichkeit

Individueller Trainingsplan

Basierend auf der Anamnese stellen wir deinen idealen Trainingsplan zusammen

Persönliche
Betreuung vor Ort

Wir betreuen dich vor Ort und stellen sicher, dass du alle Übungen korrekt ausführst

Getrackter
Fortschritt

Wir messen deinen Fortschritt und passen deine Trainings regelmässig an

Fragen? Wir antworten! 
Schreib uns eine E-Mail oder PN via Instragram

Das sagen zufriedene Kund*innen 

Ich habe bis jetzt mit Dir, Deinem mega Fachwissen, Deiner Art/Persönlichkeit und dem damit verbundenen Coaching mega Fortschritte gemacht. So viel habe ich erlernen und profitieren dürfen. Den Entscheid damals, ein Coaching bei Dir zu "buchen" habe ich keine einzige Sekunde bereut- ich wage fast zu behaupten, dass es einer der besten Entscheide war. DANKE VIU MAU FÜR AUES, ADI!

Ramona B.

Ich trainiere jetzt schon das zweite Jahr im Kraft. Health & Strength. Durch eine Kollegin bin ich auf das Fitness aufmerksam geworden. Ich hatte zwei Bandscheibenvorfälle an der Halswirbelsäule und richtige Kopfschmerzen.

Seit ich hier trainiere fühle ich mich wie neu geboren. Fitness macht mir sogar Spass!

Nadine A.

​Ady und Kira sind super sympathisch und dazu auch fachlich top! Sie haben mich zu Beginn professionell analysiert und ich konnte mich im Verlauf eines Jahres nicht nur von einer hartnäckigen Verletzung infolge eines Skiunfalls rehabilitieren, sondern auch gezielt Kraft und Muskeln aufbauen, sodass es auch später nicht zwickt beim Sporttreiben. Jederzeit gerne wieder :) Das Gym ist übrigens auch super ausgestattet!

Ramon B.

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